往復80キロ余り。
膝のリハビリを兼ねるライド2回目。前回より、8キロほど長い距離。
気持ち的には、膝が、回復していることを感じているから、走ろうと思うんですが・・・。
今回は、ペースを平均20キロ余りを頭に入れての80キロ。
ケイデンス70～80キープで。
ただ、今回は、予想しなかった強風4m前後の向かい風。家を出てから直ぐに向かい風の恩恵に・・・。結局ダムに着くまでず～～～～～とでした。
あの、ダム手前の急坂。300mくらいなんですが、平均が6％くらいかな。最高が11％。膝がどうかなと思いつつ、ここまで、問題なく走れたので、勢いで・・・
全然問題なく走れました。
お昼ご飯は、ダムの横にあるレストランで、”ダムカレーを頂きました。
美味しいかと問われると・・・。
普通・・・。（笑）
さあ帰りは、追い風だと、思いつつ帰途へついたのですが・・・。またもや、向かい風。
何！！！。結局、家まで向かい風。それも、朝より強い？？～～～。
風向きが、変わったんでしようね。天気予報を見たら東南東の風5m。
完璧な向かい風。
帰りの途中までは、20キロ平均で走れていたんですが、足が続かず、徐々にスピードが落ちてきて、
58キロ、4時間でした。
後、ちょっとでしたが、帰ってきて膝はどうもない。
この分なら、近いうちに100キロオーバー行けるぞ。そんな期待が持てたライドでした。
