今、服用しているこの膝のサプリ。 確かに、効果を感じている。 思い返してみれば、昨年の10月頃から、2ヶ月後にあった、ツールド大隅の練習を本格的に始めた頃、なんとなく、左膝の違和感を感じて、それでも、左足のみ膝のサポーターを着用し始めて、普通に…

一日たって、膝は、痛みはない。ただ少し重い。筋肉痛はない。ただ、少し両足が重いかな。 まあ、膝のことがあったので、今年に入って、まともに走ってないし、 これは、1ヵ月前に、30キロ走ってたきり。70キロとなると、12月にあった、 川内サイクルフェス…

50キロを目標に・・・。 実は、予定コースを変更しました。 というのも、予定していたコース。膝に不安の中では、少し厳しいかなと。 それで、吹上浜サイクリングコースから、野間先の方まで、走ることに。 コースを、サイクリングコースにすることで、もし…

明日、走ります。 明日を逃せば、雨が続く予報なので、いつ走れるかわからないので・・・ 膝の具合は・・・・。 以前に比べると、良くなっているようには感じているが、走れるかどうかは、明日、走ってみなければわからない。目標は50キロ。 出来れば、真夏…

１日明けて、膝の具合は？。少し、今までとは違う疲労感がある。ただ、筋肉痛もないし、とにかく、走る以前より、悪化したとは思えない。昨日、調子に乗って、ダッシュしてみたり、ヒルクライムしてみたりと、少し無理をしたせいもあって、昨夜、寝る前に両…

結構、怖かった。 膝の調子が悪くて・・・、ロードバイクを控えていて、部屋での練習も、なかなか、上手く取り組めなくて、現在、サプリを服用中。 そんな中、先日、ひざを悪くして初めて、部屋で練習をしてみたら、なんか行けそうな気がして、 それで、久し…

明日、雨の影響もあったのですが、膝の違和感で、控えていたサイクリング。久しぶりの快晴予報。少し風は、3~5mと、やや強い予報ですが、このくらいの風なら、大丈夫だったので、多少の不安はありますが、行くことに決定。雨で、膝の違和感で、花見サイクリ…

膝のサプリを飲み始めて、初めて、部屋でのペダリング練習をしてみた。 正直、今まで、やろうと何回か思ったのだが、怖さから、なかなか、踏み切れなかった。 ただ、こうしている間にも、時間は過ぎていくので、思い切って乗ってみることにした。 バイクにま…

昨日、届きました。膝のサプリメント。1ヵ月くらい前から、なんとなく膝が抜けるような感覚があって、今は、まだ、サポーターをしておけば、なんともないので、今のうちに、何とかしたいと思い。 相棒のちゃり蔵には、申し訳ないが、しばらくは、自転車を固…

膝に違和感を感じてから、初めて、昨日の休日に、両ひざにサポーターを着用して、部屋で、ペダリングの練習をしたんですが、踏み込みの時、多少の違和感はありましたが、ペダリングの時は、全く問題はなくて・・・。普通にペダルを回すことも出来たんですが…

ここにきて身体に異変が・・・ 1ヵ月前辺りから、両足の膝に違和感を感じ始めて、 最近は、抜けるような感覚を感じ始めていて、今、常時ひざサポーターを着用している。サポーターをしていると、違和感も、抜けるような感覚もなくて、普通に感じて、 ただ、…

先日から、両ひざに違和感が・・・。 というか、１ヵ月前あたりから、なんとなく、膝が抜けるような感覚があって・・・ このままだと、ロードバイク乗れなくなることにもなりかねない。 これまで、病院と言えば、最近、皮膚科でもらった、飲み薬と軟膏くらい…

初めての経験で、不安はありましたが、無事に何事もなくて、終わることが出来ました。お天気は、ベストでしたね。風もなく快晴で。ランニングには最適な、状況で、私も楽しく、伴走することが出来ました。 川内川の対岸から見たスタート風景。(小さくて見に…

久し振りのアップですね。 ここのところ、風が強いこともあるのか、花粉症がひどくて・・・。 パソコンに向かう気にならず・・・ ここ3年くらい、花粉症も収まっていたんですが、ことしはまた、再発したみたいで、 鼻がズルズル・・・。 以前ほどきつくはな…

風呂に入る前、ヘルスメーターに乗ってみると・・・。 答えられない数値が。 まじ、ヤバいです。昨年、12月のロードバイクの大会に向けて、10キロの減量が出来て、良い感じだったんですが、リバウンドしそう・・・ではなくて、リバウンドしちゃっている。(笑…

もっと、もっと、いい感じの、楽しいサイクリングをしたい。そんな風に、考えていて、美味しいものを食べに行く。素敵なカフェへ行く。素敵な景色を観に行く。季節のお花を観に行く。そして、完走を目指して望むロングライドイベント参加したり。海を見に行…

明日は、鹿児島マラソンですね。お天気は、少し寒いですが晴れみたいですね。 選手の皆さん、完走を目指して頑張ってください。 実は、来週の週末、10日の日、ロングライドを計画していたんですが、ロードバイクの友人から、川内川河口マラソンの、スタッフ…

お昼から、青空も見えだして・・・ 気になっていた、ちゃり蔵の心臓部、スプロケット（歯車）と、ディレイラー(ギヤの切り替え部)の油汚れ。 この部分は、泥と油で汚れやすく、そのままにしていると、チェーン、ギヤの摩耗や、走行中のトラブルの原因になり…

３月、暖かくなってきたので、2ヵ月ぶりの100キロライドを考えています。100キロは、ツールド大隅以来です。 日程は、第二週か三週目の週末を、考えていますが、お天気しだいかな。 コースは、色々あるなかで、錦江湾の南側をを周遊するコースを、走ろうかと…

午前中、畑を耕して、午後からサイクリング。 今日は、いつもの逆方向から羽島の海を目指します。 いつもは、青山の峠の方からなんですが、今回は、原発の方から羽島の海に向かい、 青山の峠の方へ戻ってくるコース。 やっぱり、50キロ無い短いコースなんで…

雲一つない青空。気温もポカポカ。 風が少しあって向かい風なんですが、絶好のサイクリング日和。 ということで、少し早い春を探しに。 行ってきま～～～～す。 川内川沿いに河口まで、その途中にある、サッカー場が2桁くらい入る広大な田園へ、 私のお気に…

今日の最高気温予報は15℃。そして、快晴で、日差しが強い。 薄手で長袖の圧力インナーに、半そでのサイクリングウェアーを重ね着して、 寒かった時の為に、小さくたためるウインドブレーカーを、ポケットに入れて、走ります。 今日は祭日なので、多分工事用…

ほんと、久しぶりの青空で、走らない選択はないですよね、ということで、 午前中、点検整備して腹ごしらえ。 お昼から出発です。 コースは、藤川天神の臥龍梅を見て、そこから、まだ、走ったことのない山越えの道を走って川内港を目指します。 藤川天神の臥…

今日は、久しぶりの快晴。採用が決まって、仕事が始まるまでの間、ずう～～～と、 お天気が悪くて、家でくすぶっていたんですが、久しぶりに晴れて、お昼から、サイクリングにと思い、愛車を、狭い部屋から、引っ張り出して、準備中。 このバイクも、もう9年…

仕事は決まったが、始まるのは今月中頃かな。 なので、なんとなく、ぼんやりと・・・・。お天気は今一で、動画サイトで、若い人が投稿した、ロードバイクで走る姿を見ていると、私には、出来そうにない早い巡航速度で走っている。坂もグイグイペダルを回して…

昨日までのお天気も雨模様で、今日からの、週末も雨予報。 今は、降っていないが、午後から、本降りの予報に・・・平日は、やっぱり、気持ち的に、皆さんが仕事しているときに、ロードバイクで走り回るのは、気が引けて、乗りたい気持ちはあっても、なかなか…

今日から、ケイデンス80強をと、部屋練。ケイデンス70は、これまでズーと練習してきて、足がリズムを覚えていて、メーターに、頼らなくても、ペダルを踏み始めれば、バラツキ+5以内の数値で、自然に70強の数値で回せる。ところが、初めてのケイデンス80強を…

面接も昨日終わって、結果待ち。まあ、あんまり期待はしてないけれど、気持ち的にはほっとしています。 ということで、一週間ぶりの部屋でのペダリング練習。面接が、年齢的に厳しい結果になりそうな雰囲気で、 なかなな、ペダルを踏もうかなと、思いつつ、…

これからの季節、サイクリングには、最高の季節になっていきますね。ただ、 その反面、恐怖の季節でもあるんですよね。 昨日の、サイクリング。最初に立てていた、目的地まで行かなかった原因、風が強かったこともありますが、風による、これ。 嫌な季節が来…

行ってきました。藤本の滝。 ただ、今日は、風が強くて、薩摩川内市と鹿児島市の市境までは、キャンセルしました。次回に・・・ 久し振りの藤本の滝。人影もなく、私ひとり占め。 心が洗われるそんな感じでした。それにしても、このコース。良いですね。 往…